クックハンド -クックハンド-

番組ブログ

2020.09.14

【和食】たっぷりきのこのとろろそば

 

【材料/2人分】
しめじ…1/2パック
まいたけ…1/2パック
しいたけ…2~3枚
たまねぎ(薄切り)…1/4個
鶏もも肉…100g
そば…2玉

やまいも(すりおろし)…適量
うすら卵…2個

<そばつゆ>
A
だし汁…600ml
麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ3
酒…大さじ1
塩…小さじ1/2~1

水溶き片栗粉… 適量
三つ葉(3㎝長さ)…1/2束
おろししょうが…適量


【作り方】
(1)きのこ類は石づきを取り、しめじとまいたけは小房に分け、椎茸は4等分に切る。
鶏もも肉はそぎ切りにする。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮たったら鶏もも肉を入れ色が変わるまで煮る。
さらに玉ねぎときのこ類を加えて中火で4~5分煮て、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
(途中アクが出たら取り除く)

(3)そばは食べる直前にお湯で温め、湯きりをして器に盛り、(2)をかけ、とろろ、うすら卵、三つ葉、おろし生姜を添えていただく。